09≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫11
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告】 | top↑
パパのおべんとう♪
2008年5月7日

パパのおべんとう

久しぶりに、パパのおべんとうをUPします。おかずの部分だけ・・・。
0805070299.jpg

この日は使い捨てのお弁当箱(いつもより小さめ)です。

特に変わったことのない、キャラ弁でもない、普通のおべんとうです。
普通のおかずをつめただけで・・・。


お弁当を持っていかない日は、チキン南蛮弁当を買って食べることが多いそう。

というか、マヨネーズのたっぷりかかったチキン南蛮を食べたいために、
お弁当いらない。とか言うのです。。。。。
一応気をつけているのに、外で好きなものを好きなだけ食べられてしまっては・・・。

私が作るチキン南蛮はマヨネーズはかかってないから、物足りないそう。
というわけで、リクエストにこたえてマヨネーズ付のチキン南蛮。
ドレッシングケースに入っているのは、甘酢です。
マヨネーズはノンエッグのさっぱりしたもの。量も控えめ。
チキンは胸肉でさっぱり、全部チキンじゃなくてお魚も入れました。

いつもより小さめのお弁当箱ですが見た目より量が多くて、
たんぱく質も多く入っていて、食べ応えがあります。
実際食べたわけじゃないけど、あると思います。。。。

これで、おやつを買って食べたりしないでくれればいいのだけど
「おやつはベツばら~!」かもしれません・・・・・・・・・。 


1回の食事の中でではないけど、一日を通して
食事のバランスが良くなるように心がけています。
食品成分表(本)は、常にキッチンにあります。
でも細かくノートに記録して計算したりではなく、おおまかにざっくりと。

豆、豆製品が足りない日は、ハンバーグにおからを入れたり、卯の花をプラスとか。
海草が足らない日は心太やひじきごはんで補ったり…。

そんな私の傍にいるりんりんも、おやつに「おから餅+きなこ」なんかを作ると
「豆・豆製品はOKだね。
 でもこれだと豆・豆製品しか取れてなくない?」とか言ったりして…。
あはは、、、、小2じゃないみたい。



好きなものを好きなだけ食べていい年齢は、もうとっくに過ぎています・・・。




         にほんブログ村 料理ブログ キャラ弁へ お弁当箱のランチ流 ランキングへ
                     
          パパのおべんとう、応援していただけると嬉しいです 
          ランキング参加のメンバーさんのステキなお弁当もあります
  

           
                   
                            
スポンサーサイト
おまけのパパ弁♪】 | top↑
| ホーム |
プロフィール♪

わごん♪

Author:わごん♪
  
   おでこが丸く出ていて、
   後から見たわごん車みたい・・・
   ということで結婚前から主人には
   わごん♪と呼ばれてます♪
   車は運転しません・・・。

   子どもが幼稚園生だった時には
   週4お弁当を頑張って作っていました♪
   これまで撮りためたお弁当の写真を
   少しずつUPしていく予定です♪

   なお、著作権は放棄していません。

カレンダー♪
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
おすすめグッズ♪
かわいくて詰めやすいおべんとう箱♪









かわいいランチジャー♪






おべんとうばこ♪





桜の重箱♪


















キティちゃんの有田焼♪♪♪






抜き型♪♪









 


ピック♪



 





パンチ♪♪









かわいいおべんとうに♪
 


グラシンカップ♪



かわいいボトル♪





サンドイッチを作るには♪ 
 


ループ付ランチクロス♪

ブログ内の検索♪
お世話になってます♪
nakama1[1]
にほんブログ村 料理ブログ キャラ弁へ お弁当箱のランチ流 ランキングへ

ご訪問ありがとう♪
いらっしゃいませ
現在の閲覧者数:
MAIL フォーム ♪

名前:
メール:
件名:
本文:

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。